Jak poprawić strawność roślin strączkowych?

Jak poprawić strawność roślin strączkowych?

Zdarza się u niektórych osób, że spożywanie grochu i innych roślin strączkowych powoduje zaburzenia trawienia oraz dolegliwości ze strony jelit. Trisacharydy obecne w roślinach strączkowych są odpowiedzialne za powstawanie gazów w organizmie. Warto poznać parę sposobów przyrządzania oraz spożywania roślin strączkowych, które pomogą wyeliminować wspomniany problem. Poprawianie strawności roślin strączkowych – Wybierz odpowiednią roślinę strączkową. – Stosuj odpowiednie połączenia, składniki i przyprawy. Rośliny strączkowe najlepiej jest łączyć z zielonymi warzywami, z warzywami niezawierającymi skrobi oraz…

Read More
1 5 6 7